СТАРОСТЬ НАЧИНАЕТСЯ С НОГ!

Где искать точки «своих» болезней? 👣 

.

Ещё врачи в древнем Китае 🇨🇳 выяснили, что Старение Организма начинается с ног. А именно с пяток.

•

Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.

.

👉Совет № 1. Гимнастика.

———————

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение и улучшает работу внутренних органов.

.

👉Совет № 2. Удары.

———————

Начинайте прямо сейчас бить свои СтопыНог — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж улучшает кровообращение ног, и всего организма.

.

👉Совет № 3. Массаж.

———————

Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань, расположенную за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, т.е. просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой) утром и вечером.

.

👉Совет № 4. Пешие прогулки.

———————

Главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие Пешие Прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком. 

Кстати ☝🏻

Ногам полезны Контрастные обливания: то горячей, то холодной водой.